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Assertivité

Le but de la formation est d’aider chaque participant à développer l’affirmation de soi dans ses relations professionnelles et privées et à devenir plus à l’aise dans ses contacts humains en général.Il y est question de limites, les miennes et celles des autres, d’empathie à l’égard d’autrui. Mais aussi de mes besoins fondamentaux.Elle envisage successivement les différentes attitudes qui sont en dehors de l’assertivité :

– la fuite,
– la lutte,
– la manipulation, leurs conséquences sur notre santé mentale et nos relations.

Elle apprend à travers des exercices simples réalisés tantôt en duos et tantôt en groupe, à mettre en pratique ses nouveaux acquis et à développer de nouvelles aptitudes communicationnelles.

Cette formation se tient idéalement en deux journées. Et peu aussi être organisée sous forme de coaching individuel ou collectif.

4 couleurs pour communiquer

4 couleurs pour mieux  communiquer